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  • 허벅지살 빼기 hot
    [최코치의 운동칼럼] 소치 동계올림픽의 이상화 선수를 생각하면 바로 ‘꿀벅지’, 자타공인 그녀의 힘의 원천이다. 특히 그녀가 이번 올림픽을 통해 2연패를 달성하자..
    2014.04.30
  • [건강칼럼] 아이 호흡기 건강을 사수하라 hot
    올 봄 호흡기 감기로 고생하는 아이들이 많다. 생기(生氣: 살아있는 기운)가 넘쳐야 할 봄의 기운이 겨울과 같은 찬 기운에 막혀 울체돼 우리 몸속에 열을 만들고,..
    2014.04.23
  • 클라라처럼 11자 복근 만들기 hot
    [최코치의 운동칼럼]필라테스 2-3   뱃살 빼기   클라라처럼 11자 복근 만들기   지난해 시구를 통해 유명세를 탄 배우..
    2014.04.15
  • [건강칼럼] 밥 안 먹는 아이, 체질 따로 있다?
    아이에게 밥 먹이는 시간이 전쟁 같다고 호소하는 부모들이 많다. 식사 때면 한 숟갈이라도 더 먹이기 위해 아이에게 매달려보지만, 아이가 밥 먹기 싫다..
    2014.04.10
  • 천송이처럼 아름다운 등 라인 만들기 hot
    [최코치의 운동칼럼] 지난 2월 막을 내린 ‘별에서 온 그대’가 중국에서 선풍적인 인기를 끌면서 드라마와 더불어 전지현, 김수현 그리고 치맥(치킨, 맥주)등이 중..
    2014.04.02
  • [건강칼럼] 봄 햇살 "아이 성장 & 면역력 끌어올린다"
    최근 구루병이 영유아•청소년들 사이에서 유행하고 있다. 살기 어려웠던 시절에 돌았던 이 질환이 다시 나타난 이유는 무엇일까? 이는 자외선차단제를 듬뿍 바르거나 양..
    2014.03.26
  • 굽은 어깨, 당신의 신체나이 몇 살이세요? hot
    [최코치의 운동칼럼] 우리가 의자에 앉아 있거나 서있을 때 사람들로부터 ”어깨 좀 펴고 다녀!” 라는 말을 많이 들었다면 굽은 어깨(round shoulder)을..
    2014.03.17
  • [플라워칼럼] 상하이에서 봄을 맞이 하는 방법
      계절의 여왕 봄이 성큼 다가 오고 있다. 상하이에서 봄을 맞이해 본 경험이 있는 분들은 동감할 텐데, 상하이의 봄은, ‘봄이 왔던가?’라는 생각이 들..
    2014.03.14
  • [건강칼럼] 춘분, 아이 건강에 신경써야
    낮과 밤의 길이가 같아지는 절기 ‘춘분(春分)’은 양력으로는 3월 중순이지만 음력으로는 2월 꽃샘추위가 남아 있는 때이다. 그래서인지 이무렵 속담에는 “꽃샘에 설..
    2014.03.11
  • [건강칼럼] 봄과 함께 쑥쑥 자라는 아이들
    '얼짱', ‘몸짱'신드롬이 사회 전반에 뜨거운 감자로 떠오르고 있다. 사회가 점점 솔직해져 뒤에서만 하던 얘기들을 드러내놓고 하는 게 아닌가 걱정스럽기도 하..
    2014.03.06
  • 척추측만증 hot
    [최코치의 운동칼럼] 방학이 시작될 즈음 아이들의 키 성장에 관심이 집중되게 된다. 친구들보다 키가 작거나 자라지 않으면 부모들뿐만 아니라 아이들 스스로도 받는...
    2014.02.25
  • [건강칼럼] 새 학기 필수 준비물, 눈 건강
    새 학기가 되면 엄마는 아이가 올 2학기는 건강하게 잘 보낼 수 있을까, 친구들과 문제는 없을까를 걱정하는데, 그 중 1등은 단연 ‘학습’이다. 이런..
    2014.02.19
  • 척추후만증 hot
    [최코치의 운동칼럼] 통계청의 ‘2013허리 건강통계’ 따르면 청소년들의 좋지 않은 공부자세와 사무직종사자들의 오랫동안 구부정한 자세로 컴퓨터 앞에 앉아 있는 습..
    2014.02.12
  • [건강칼럼]우수(雨水) 코질환·시력 점검 하세요 [1]
    오는 19일은 절기상 우수(雨水)다. '눈이 녹아 비가 된다'는 우수의 뜻 그대로 겨울이 가고 봄이 시작되는 신호탄인 셈이다. 다가오는 봄맞이에..
    2014.02.12
  • [건강칼럼] 겨울방학은 성적 아닌 ‘성장’ 향상의 기회! hot
    아이의 겨울방학을 맞아 가장 중요하게 생각하신 계획이 어떤 것인가? 혹시 완벽한 선행학습을 통한 성적향상만 생각하고 계시지는 않은지. 겨울방학은 성적이 아닌 ‘성..
    2014.01.20
  • [건강칼럼] 독감 예방하는 6가지 생활습관
    전국이 독감으로 비상상태다. 인플루엔자 바이러스는 미리 예방 접종을 하면 어느 정도 면역력이 생긴다. 그러나 예방접종은 그 해 유행하게 될 인플루엔자..
    2014.01.14
  • [건강칼럼] 소한(小寒), 추위 즐기며 잠꾸러기가 되자
    소한(小寒)은 양력으로 해가 바뀌고 처음 오는 절기로 대한(大寒)과 함께 일 년 중 가장 추운 때다. ‘대한이 소한 집에 가서 얼어 죽었다’라든가,..
    2014.01.07
  • [건강칼럼]겨울철, 아이 성장도 한 박자 쉬어야 hot
    예로부터 한의학에서는 사계절을 음양오행의 기운에 맞춰서 설명하였다. 그 중 겨울의 기운은 장(藏; 감추다, 거두다)이라고 하여 밖으로 나..
    2014.01.03
  • 필라테스란 hot
    [최코치의 운동칼럼] 독일의 스프츠 연구가인 요제프 필라테스가 1차 대전 때 포로수용소의 포로들의 건강을 위해 만들어낸 운동 방법이 원형이 되여 지금까지 필라테스..
    2014.01.02
  • 고객의 마음을 담은 술 ‘롯데주류’
    중국시장 15종 판매, 전제품 한국 생산 수입     한국 롯데주류 1926년 강릉합동주조 설립과 함께 그 역사가 시작되어 소주를 비롯해 청주..
    2013.12.27
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