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한치의 효능
2017.04.28, 18:55:53
판다
조회수 :
5013
*한치효능*
심장질환에 좋은 한치!!
한치에는 아미노산의 일종인 타우린과 비타민E 등 영양소가 풍부하여 혈액순환을 원활하게 한다고 합니다.
그로 인해 심장실환에 효과가 좋다고 하는데요!
또한 DHA와 같은 불포화지방산을 많이 함유하고 있어서 동맥경화증, 고혈압 환자에게 좋다고 하네요 ㅎㅎ
마른 한치의 껍질을 보면 하얀 가루가 있는데 그게 타우린이라는 성분입니다
타우린이 일반 어류에 비해 2~3배가 높고,
육류보다 무려 256~66배가 많다고 하는데
따라서 근수 축력을 향상시키고 근지구력을 강화시켜주는데 효능이 있다네요
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